Deprecated: Function create_function() is deprecated in /customers/f/e/c/tronderskkompetanse.no/httpd.www/wp-includes/pomo/translations.php on line 208 Deprecated: Function create_function() is deprecated in /customers/f/e/c/tronderskkompetanse.no/httpd.www/wp-includes/pomo/translations.php on line 208 Deprecated: Function create_function() is deprecated in /customers/f/e/c/tronderskkompetanse.no/httpd.www/wp-includes/pomo/translations.php on line 208 Deprecated: Function create_function() is deprecated in /customers/f/e/c/tronderskkompetanse.no/httpd.www/wp-includes/pomo/translations.php on line 208 Deprecated: Function create_function() is deprecated in /customers/f/e/c/tronderskkompetanse.no/httpd.www/wp-includes/pomo/translations.php on line 208 Deprecated: Function create_function() is deprecated in /customers/f/e/c/tronderskkompetanse.no/httpd.www/wp-content/plugins/wr-pagebuilder/core/core.php on line 127 Deprecated: Function create_function() is deprecated in /customers/f/e/c/tronderskkompetanse.no/httpd.www/wp-includes/pomo/translations.php on line 208 Deprecated: Function create_function() is deprecated in /customers/f/e/c/tronderskkompetanse.no/httpd.www/wp-includes/pomo/translations.php on line 208 Økt selvfølelse og livskvalitet gjennom stressmestring i arbeids- og hverdagsliv | Trøndersk Kompetanse

Økt selvfølelse og livskvalitet gjennom stressmestring i arbeids- og hverdagsliv

Sted: Orkdal Kulturhus, Orkanger.
Tid:    Fredag 23.mai. kl. 09.00 – 16.00.
Målgrupper: Psykologer, Helsepersonell, Pedagogisk personell, Hjelpeapparat, NAV,
Profesjoner som arbeider i forhold til endring og positiv utvikling, Ledere, mellomledere,
Arbeidstakere / personer som ønsker en bedret livskvalitet gjennom stressmestring og selvutvikling.
Kursholdere: Sigurd Stubsjøen, Psykolog og forfatter. Terapi, veiledning og ledelsesutvikling. En av landets ledende fagpersoner innen NLP og Hypnose.
Rita Tellefsdal, Master i Psykologi, Coach. Coaching og terapi, gruppekonflikter, familietvister. Hun arbeider med alvorlig syke i livets siste fase.Foreleserne har mange års erfaring med vanskelige problemer som smertebehandling, palliativ-behandling, suicidalitet, depreson, angst, psykiske lidelser generelt, med bl.a. å bryte fastlåste mønstre og få frem ressurser for å gi den best ønskelige forandring.

  • Vi presterer bedre når vi er mentalt avslappet og i balanse.
  • Økt jobbglede gir bedre prestasjoner og økt effektivitet.
  • Ved mestring, oppleves mer glede og livskvalitet.

Innhold

Følelsen av å ikke mestre, ikke være bra nok, eller ikke strekke til, kan over tid føre til stress og plager som utbrenthet,
fysiske og psykiske plager. Mange opplever stort arbeidspress og krav til prestasjoner i arbeidslivet. Noen har ansvar for å
håndtere konflikter, ta vanskelige og upopulære avgjørelser, mens andre møter tunge menneskeskjebner i sitt arbeid.
Mange føler på tidsklemma mellom jobb, familieliv og omsorgsoppgaver.

Kurset er svært løsningsorientert, LØFT, og praktisk, og bruker metodikk bl.a. fra Mindfulness, Positiv psykologi og NLP.
Fokus er økt selvfølelse gjennom å lære teknikker som gjør det lettere å mestre ulike vanskelige situasjoner på arbeid, men
også privat. Lære å bli mer profesjonell i sitt arbeid og mer effektiv i forhold til endringsprosesser.

LØFT. Effektivt for å skape endringer raskt, ved å skape vekst og utvikling gjennom menneskers iboende ressurser.
Mindfulness. Effektiv for å skape ro, balanse, overskudd, forbedret fokus, lavere stressnivå, mentalt overskudd.
Positiv psykologi Fokus på psykisk helse fremfor psykisk lidelse. Hvordan beholde styrke tross stress og påkjenninger.
NLP en samling av teknikker for å omprogrammere adferd.

Målsetning Lære ulike teknikker for hvordan koble ut jobb når man har fri, hvordan lytte til seg selv og kommunisere godt
med andre, hvordan bli bedre til å veilede andre, hvordan oppnå balanse mellom familie og arbeid, hvordan takle stress og
bli kjent med egne stresstriggere.
Teknikkene kan brukes i forhold til egenutvikling for å mestre jobb og hverdag bedre,
i forhold til andre gjennom terapautisk arbeid, veiledning og supervisjon.

Søkes godkjent av Norsk Psykologforening som vedlikeholdskurs for psyk.spes.

 

Pris: Kr. 1750 pr. pers. Inkl. lunsj, kaffe / te, frukt og kaker.
Påmelding: e-post til mari@tronderskkompetanse.no / tlf. 469 221 76.
Påmeldingsfrist: Mandag 9. mai. Påmeldingen er bindende etter denne dato.
Ved tre fra samme arbeidsplass / enhet, går nr. 4 gratis.
Merk. Kort påmeldingsfrist, begrenset antall plasser.

Velkommen til en inspirerende dag
www.tronderskkompetanse.no